Das INJOY-Zirkeltraining

Kennen Sie das? Sie sind schon unmotiviert bei dem Gedanken, alleine ins Fitnessstudio zu müssen und Ihr Programm alleine durchzuziehen... ? Alleine können Sie Ihren inneren Schweinehund nur selten besiegen?

Kein Wunder, denn Einzelkämpfer sind doch längst out.

Gruppentraining heißt das Zauberwort. Lassen Sie sich durch den viel zitierten, aber in diesem Falle absolut positiven, Gruppenzwang motivieren, regelmäßig zum Training zu gehen. Gerade das Training in Gesellschaft kann dazu beitragen, dass man schneller fit wird und es vor allem auch bleibt. Denn Gruppentraining kann motivieren. Der innere Schweinehund bleibt zukünftig also alleine auf der Wohnzimmercouch sitzen, denn Sie werden Spaß am Training entwickeln und die nächste Einheit kaum noch erwarten können.

Fitnesstraining in der Gruppe hat viele Vorteile: Man trainiert gemeinsam unter fachlicher Anleitung, schwitzt gemeinsam, die Kommunikation untereinander stimmt. So wird Ihr Training schnell zu einem gesellschaftlichen Ereignis, das Sie nicht mehr missen möchten.

Ihr innerer Schweinehund wird chancenlos sein!

Wir bieten Ihnen den optimalen Traininsablauf

    •   Einfache Bedienung dank Chipkartensteuerung
   •   Vollautomatische Einstellung aller Sitze und Hebel sowie der Gewichte
   •   Absolute Sicherheit durch automatische Geräteeinstellung (Memory-Funktion)
   •   Mehr Effizienz durch elektronischen Gewichtswiderstand
   •   Feinabstufung in 1kg Schritten aller Kraftgeräte

In kurzer Zeit zum Erfolg

Einfach 

Bedient werden die milon-Geräte mit einer Chipkarte. Auf dieser sind Ihre individuellen Geräteeinstellungen und Trainingsgewichte gespeichert. Einfach auf das Gerät setzen oder legen, Karte einstecken und schon fahren Rückenlehne, Sitz und Griffe in die für Sie optimale Position.   Diese ermittelt beim ersten Workout ein Trainer für Sie und speichert die Daten auf der Karte. Ist Ihnen das Gewicht mal zu leicht oder zu schwer, können Sie es manuell variieren- wohl dosiert in Ein-Kilo-Schritten. Die Änderungen werden automatisch auf dem Chip gespeichert.

Sicher 

Die innovative Memory-Funktion garantiert Sicherheit. Dieses elektronische „Gedächnis" verhindert die häufigsten Trainingsfehler. Falsche Gewichts- oder Hebeleinstellungen werden ausgeschlossen.

Effektiv

 Da milon-Trainingsgeräte nicht mit Gewichten arbeiten, sondern der Trainingswiderstand elektrisch bestimmt wird, ist das milon-training besonders effektiv und ermöglicht dem Trainer stufenlose Feinabstufung des Widerstands in 1 Kg Schritten. Auch ist es möglich die Widerstände für exzentrische und konzentrische Bewegung getrennt einzustellen. Das sportwissenschaftliche Prinzip dahinter: Während der Dehnphase (Exzentrik) ist ein Muskel in der Lage, höhere Lasten kontrolliert zu bewegen, als während der der Verkürzungsphase (Konzentrik).
Das führt zu einer optimalen Muskelbelastung in jeder Bewegungsphase und damit zu schnelleren Trainingserfolg. Zahlreiche Studien belegen, dass die Trainingseffizienz dadurch um bis zu 30 Prozent steigt.

Die Trainingsinhalte werden in regelmäßigen Abständen an Ihre Fortschritte und Ziele angepasst. Das Training im INJOY Trainingszirkel ermöglicht Ihnen zeitsparend, aber hocheffektiv alle großen Muskelgruppen zu trainieren. Das Training Ihrer Muskulatur können Sie mit einem regelmäßigen Ausdauertraining zusätzlich unterstützen. Darüber hinaus geben Ihnen die INJOY Trainer wertvolle Tipps, welche Gruppenkurse zu Ihnen und Ihren individuellen Wünschen passen.

Lassen Sie sich auf dem INJOY-Zirkel einweisen, vereinbaren Sie einen Termin.