Nur wer sich ausgewogen ernährt, bleibt lange gesund, beweglich und 
geistig fit

Artikel vom 18. April 2012 von Christian Riedel, veröffentlicht in Cholesterin

Cholesterin: Wie viele Eier darf ich essen?

Nicht nur an Ostern stellen sich viele Menschen dieselbe Frage: Kann ich gefahrlos Eier essen oder steigt durch den Verzehr von vielen Eiern mein Cholesterinspiegel an? Und wenn der Cholesterinspiegel erhöht ist, wie viele Eier kann man gefahrlos essen? Cholesterin Erhöhen Eier den Cholesterinspiegel?

Viele Menschen, die gerne Eier essen, sorgen sich, inwieweit der Cholesterinspiegel davon beeinflusst wird. Schließlich stehen Eier schon lange im Verdacht, den Cholesterinspiegel zu erhöhen. Vor allem das Eigelb, das mehr Fett enthält, gilt dabei als besonders gefährlich.

Cholesterin ist lebensnotwendig

Alle, die gerne Eier essen, können beruhigt sein. Denn es gibt keinen Beweis, dass die Blutfettwerte durch Eier erhöht werden. Cholesterin als solches ist für den Körper sogar unverzichtbar, weil es unter anderem in den Zellwänden benötigt wird. Ohne Cholesterin wären unsere Körperzellen instabil und würden in sich zusammenfallen. Daher ist Cholesterin lebensnotwendig. Es wird sogar vom Körper selber produziert. Die Ernährung ist laut Meinung vieler Experten sogar nur zu maximal 25 Prozent für den Cholesterinspiegel verantwortlich.

Keine Diät, keine Zauberei und schon gar keine Quälerei: Im Ernährungskurs lernen Sie gesund zu essen ohne auf Genuss verzichten zu müssen, richtig zu trainieren und positiv zu denken.
Mehr noch: Im Kurs lernen Sie die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung und vernünftigem Fitnesstraining kennen und erfahren, warum nur eine dauerhafte Ernährungsumstellung in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung das Wohlbefinden langfristig steigern kann.
Im Praxis-Teil des Kurses wird die Muskulatur gezielt trainiert, damit aus Muskeln richtige "Fettverbrennungsmotoren" werden. Damit dies gelingt, erhält jeder Teilnehmer ein auf ihn persönlich abgestimmtes Fitnessprogramm, eine optimale Kombination aus gezieltem Ausdauer- und Krafttraining. Trainiert wird keineswegs alleine; auf der Trainingsfläche stehen jederzeit Trainer zur Verfügung.
Wer langfristig gesund abnehmen möchte, ist mit dem bodybalance Ernährungskurs gut beraten, denn man erhält wertvolle Tipps und Tricks und gewinnt mit jedem verlorenen Kilo an Lebensqualität.